Универсальная Женская Гимнастика
Тело человека это тонкий и красивый механизм, где все взаимосвязано, учтено и выверено. Тело женщины вдвойне прекрасно и удивительно. Испокон веков оно дарит миру Красоту и, главное, дарит Жизнь. Но, к сожалению, в современном мире женщины во многом подражают мужчине, противореча своей природе. Это приводит к проблемам и болезням. Среди необъятного множества гимнастических и телесных дисциплин существует не так много действительно хорошо продуманных и испытанных систем, которые отличались бы гармоничным влиянием на все аспекты именно женской психофизиологии. И потому сегодня женщине как никогда необходима простая и эффективная практика, учитывающая её природное Предназначение, её особенности и потребности.
Женская гимнастика — это физическая и психоэнергетическая практика, дающая необходимый заряд телу и душе женщины. Это практика ТОЛЬКО для женщин. Систему тренинга составляют 27 чётко выверенных упражнений, из которых выполняются на одном занятии выборочно 7-9 упражнений — по 2-3 повторения.
В этой гимнастике не надо тянуть носок, делать какие-то неестественные изгибы и прочее. Упражнения должны получаться КРАСИВО – и это главный критерий. Второй критерий – удовольствие))!
Это очень ресурсная практика. Она позволяет замечательным образом пробудить дремлющие силы нашего мудрого организма, отстраниться от повседневной рутины и почувствовать себя наполненной Красотой, Жизненными силами и Здоровьем. Плавное медитативное выполнение несложных и при этом необычных гимнастических форм позволяет и физически, и психологически прочувствовать в себе Опору, обрести Внутреннее Равновесие, даже правильно отстроить психологические границы общения в семье. Нежная и физиологически грамотная при этом активация эндокринной системы поможет Вам чувствовать себя желанной и привлекательной.
Упражнения довольно просты и, в то же время, очень эффективны. Они физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей её организма. Во время занятий адекватно стимулируются гормональные железы, происходит уравновешивание всей «эндокринной оси» женщины — от гимоталамуса и гипофиза до половых желёз, улучшается кровоток и лимфоток, прорабатываются глубокие мышцы и органы, позвоночник и суставы.
В результате занятий выравнивается гормональный фон, повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды и разные сезонные «насморки». Все тело приобретает гибкость, пластичность, уходят боли в спине и суставах, улучшается осанка, уравновешивается состояние нервной системы.
Фигура простраивается изнутри, внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания. Походка и движения становятся гармоничными и красивыми. А также, улучшается состояние кожи, ногтей, волос.
Благодаря активизации внутренней женской энергии, постепенно меняется взгляд на мир и образ мыслей. Активизируется женское мировоззрение, доверие интуиции и собственным ощущениям. Женщина более успешно начинает простраивать свои взаимоотношения и, если надо, границы своего личного и душевного пространства.
Отдельно стоит сказать о воздействии женской гимнастики на органы малого таза и репродуктивную систему. Одной из основных причин женских заболеваний является зажатый живот и плохое кровообращение в малом тазу. Упражнения способствуют расслаблению миофасциальных структур таза и улучшают питание органов. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные суставы.
Положительное влияние заметно уже через месяц занятий. Улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть. Женщина раскрывается как женщина. Здоровое тело красиво и полно сил!
Для здоровья не нужно много. Достаточно слушать себя, слышать и не противоречить тому, что слышишь.
Что очень радует — результаты гимнастики видны уже с первых занятий! Кроме того, совершенно нет ограничений по возрасту или физической подготовке.
Какие же результаты дает гимнастика? Итак:
- Улучшает осанку и походку, прорабатывает все суставы, укрепляет мышцы, делает тело более пластичным, изящным и крепким;
- Позволяет нормализовать вес и пропорции своего тела, сделать его более женственным, собранным и упругим;
- Позволяет открыть красоту и грацию своего тела;
- Является отличным средством для восстановления сил, для умения наполняться энергией, сохранять её и быть в контакте с самой собой;
- Очень благотворно влияет на здоровье в целом, уходят женские проблемы (такие как болезненные женские дни и пр.), налаживается гормональный фон;
- Делает интимные отношения более яркими и наполненными!